Od mroku do światła – pierwsza medytacja wielkopostna
Po Przewodniku po Nocy Wiary zapraszamy Cię do osobistego spotkania z Bogiem. Poświęć na nie 10 min. Możesz skorzystać z nagrania lub krótkiego wprowadzenia w formie tekstu, które dla Ciebie przygotowaliśmy.
Instrukcja medytacji
Zajmij wygodną dla siebie pozycję. Możesz usiąść lub uklęknąć. Pozycja podczas modlitwy ma pomóc Ci wejść w kontakt z Bogiem.
Uczyń znak krzyża: w imię Ojca i Syna i Ducha Świętego.
Na modlitwie stajesz przed Bogiem cały, cała. Zwróć najpierw uwagę na swoje ciało: co czujesz, jakie emocje Ci towarzyszą. Jakie myśli zaprzątają Twoją głowę.
Oddaj to wszystko Bogu.
Czy jest coś, co niepokoi Twoje sumienie? Co sprawia, że może wstydzisz się stawać przed Bogiem?
On przyjmuje Cię taką, takiego jakim, jaką jesteś.
Wzbudź żal za to, co obciąża Twoje sumienie.
„Ziemia zaś była bezładem i pustkowiem: ciemność była nad powierzchnią bezmiaru wód, a Duch Boży unosił się nad wodami.”
Czy w Twoim życiu jest sytuacja, przestrzeń bądź relacja, która jest dla Ciebie ciemnością i chaosem?
Czy wierzysz, że Bóg czuwa nad Tobą nawet w tak trudnym momencie? Czy wierzysz, że wchodzi w tę ciemność razem z Tobą?
Wyobraź sobie, że jesteś w ciemnym pokoju. Nagle otwierają się drzwi i wchodzi przez nie Jezus, podchodzi i siada obok Ciebie. Trwaj w tym wyobrażeniu.
Porozmawiaj z Nim. Powiedz Mu, co czujesz i co dzieje się w Twoim życiu. Poproś, aby był z Tobą, aby rozjaśniał Twoje ciemności swoim światłem. Trwaj na modlitwie tak długo, jak tego potrzebujesz. Na końcu odmów „Ojcze nasz” i zapisz w notatniku, co było dla Ciebie najważniejsze podczas spotkania z Bogiem.
